Le club propose plusieurs modalités et créneaux d’initiation et d’entraînement. Ils ont été définis pour permettre à votre enfant de se trouver dans un environnement le plus favorable à son épanouissement personnel et social (avec les autres enfants) et une progression en tennis de table adaptée à ses capacités et ses envies.

Pour les jeunes débutants et semi-débutants (8-13 ans)
On commence à ce stade à appréhender les bons gestes du tennis de table. Même si on en a fait à la maison, ou en vacances (et parfois même à l’école), on se rend vite compte qu’il y a beaucoup de choses à apprendre … et même à corriger. Deux créneaux sont donc disponibles :

• Un créneau d’entraînement dirigé collectif le mercredi après-midi, pour apprendre les gestes qui permettent de renvoyer la balle plus souvent, avec plus de précision, plus de rotation et, à la fin seulement, plus de vitesse. Apprendre aussi à faire des services qui mettent en difficulté l’adversaire … et à renvoyer ces services-là. Les entraînements alternent beaucoup diverses activités à connotation ludique (faire mieux que l’autre équipe ou que les copains) et bien sûr les premiers matchs. L’apprentissage est toujours un peu plus long que prévu (tout le monde n’est pas Felix Lebrun) mais les progrès sont rapides, et très souvent les jeunes qui débutent en septembre battent la plupart des autres membres de la famille à Noël !
  Cet entraînement est assuré par Elise, entraineure diplôme d’Etat (et par ailleurs Conseillère Technique Départementale, celle qui organise et supervise les activités techniques de tennis de table au niveau de l’ensemble de la Haute-Savoie) ;

(Remarque : en même temps, nous avons un créneau ouvert aux parents, qui leur permet de se faire plaisir également ! Plus de renseignements sur notre page Ping Bien-Etre Loisir)

• Un autre créneau est disponible, le samedi matin en accès libre mais soumis à la condition de venir s’entraîner et pas s’ébrouer dans le gymnase. Durant ce créneau, les bénévoles expérimentés du club, sont à la disposition des futurs champions et championnes, pour les aider à progresser plus vite encore. S’ils le souhaitent. S’ils préfèrent faire des matchs, très bien aussi : dans un sport de vitesse et de technicité comme le tennis de table, les matchs apportent énormément d’incertitude sur la balle que va envoyer l’adversaire, à quel endroit de la table, avec quel effet, à quelle vitesse.

Pour les jeunes de niveau avancé :
Après une, mais plus souvent deux voire trois années de pratique, les jeunes maîtrisent les gestes de base, ont participé à des compétitions avec des jeunes de leur âge. Ils peuvent passer à un autre niveau d’entraînement pour s’aguerrir bien plus. Trois créneaux leur sont proposés :

• Deux créneaux d’entraînement dirigé collectif le lundi et le jeudi soir. Ils vont poursuivre leur progression, en apprenant plus en détail tout ce qui fait la différence pour gagner des points et des matchs. C’est à la fois sur la technique et sur la tactique qu’ils vont progresser : des balles qui tournent beaucoup plus, qui vont à l’endroit recherché et qui vont bequcoup plus vite, l’anticipation des gestes et donc des balles de l’adversaire, des tactiques de jeu adaptées à leurs points forts et aux points faibles de l’adversaire. Ils s’aguerrissent aussi en terme de mental, pour continuer à se faire plaisir à la table tout en résistant au défaitisme. La participation à plus de compétition, d’un autre niveau, et même face à des adultes (par le championnat par équipe senior auquel ils peuvent participer si leur niveau leur offrira des réussites) y contribue aussi beaucoup.
  Ces entraînements sont dispensés par Francis, joueur expérimenté du club possédant un brevet d’Etat en tennis de table (et par ailleurs référent Ping Jeunes au club)
• Un autre créneau est disponible, le samedi matin en accès libre. Durant ce créneau, les bénévoles expérimentés du club, sont à leur disposition sur des séquences de 20 à 30 minutes en tête à tête ou binôme, pour renforcer des points spécifiques de leur jeu, à leur demande. S’ils préfèrent faire des matchs, très bien aussi – gérer l’incertitude du jeu, un facteur de progrès essentiel.

Durant tous ces entraînements, le club possède un robot d’entraînement à votre disposition. Son fonctionnement est très simple et il contient aussi des exercices pré-enregistrés qui varient les vitesses et trajectoires de balle.

Vous trouverez les détails sur tous les entrainements du club et leurs horaires ici.