Les vertus de la compétition

La pratique de la compétition a plusieurs vertus. L’une d’elle est de se confronter à l’adversité, car ce n’est jamais de la faute de personne d’autre que soi-même quand on perd une partie : on a simplement été moins bon que l’autre à ce moment-là.

L’autre vertu est de donner des points de référence sur les priorités de ce que l’on peut améliorer : du physique ? de la technique ? de la tactique ? Probablement un peu (ou beaucoup) de chaque dimension.. Mais quoi précisément ?

En discuter avec son coach durant la partie, avec son entraîneur et ses partenaires de club, apporte de mieux saisir ce qui nous permet de gagner contre tel ou tel type de jeu, et ce qui nous fait perdre contre ce type de jeu. Et définir ainsi des objectifs et un plan d’amélioration.

A moins que l’on fasse de la compet essentiellement pour retrouver régulièrement des co-équipiers et des adversaires, et passer un bon moment. Enfin surtout si on gagne ou qu’on ne fait pas perdre son équipe…

Les possibilités de compétition

Les entraînements

Le club propose quatre périodes de la semaine, durant lesquels la salle est ouverte et chacun ou chacune peut arriver à l’heure qui lui convient, hormis le créneau d’entrainement dirigé du jeudi : nous demandons alors que toutes les personnes présentes participent à l’entrainement le concernant (voir ci-dessous). Ces quatre périodes de la semaine mélangent volontairement tous les niveaux. Une joueur ou une joueuse plus aguerri profitera de ses échanges avec un autre joueur pour renforcer la précision et la régularité de ses balles : c’est un exercice que les meilleurs mondiaux continuent à travailler toute leur carrière ! Ces périodes d’entrainement sont le lundi et le jeudi soir, le mercredi après-midi et le samedi matin :

• Le lundi soir, c’est entrainement libre, avec rotation de joueurs toutes les 20-30 minutes pour varier les plaisirs et progresser sur des jeux différents. Des joueurs expérimentés du club sont aussi là pour aider à progresser encore sur certains gestes et des aspects tactiques, n’hésitez pas à les solliciter ;
• Le mercredi après- midi également. Ce créneau a particulièrement été pensé pour le Ping Bien-Etre Loisir (notamment les parents qui accompagnent leur enfant à leur entraînement) et le Ping Handi Santé. Cependant, il est ouvert à tout le monde et peut bénéficier aux compétiteurs et compétitrices qui y trouveront un créneau d’entraînement additionnel. Tout au long de l’année ou pour préparer plus intensivement une compétition qui arrive ;
• Le jeudi soir, deux créneaux d’entraînement dirigé se succèdent : d’abord pour les joueurs et joueuses peu expérimentés, puis pour les confirmés. Ces enrainements sont dirigés par Hugo, entraineur diplômé. Si vous êtes alors à la salle, nous demandons que vous participiez à l’entrainement vous concernant. Vous êtes bien sûr bienvenus de jouer librement avant ou après votre entrainement dirigé selon le cas, par exemple pour revoir un geste ou un schéma de jeu particulier entre vous, faire des matchs pour conforter votre gestion de l’incertitude ou affuter vos automatismes avec votre partenaire de double ;
• Une dernière période est disponible, le samedi matin en accès libre, avec possibilité d’entrainement individualisé : Hugo, ainsi que les bénévoles expérimentés du club, sont à la disposition de chacun, pour les aider à progresser plus vite encore, sur des durées de 20 à 30 minutes maximum. Là aussi, rotation entre les joueurs en jeu libre toutes les 20-30 minutes.

Durant tous ces entraînements, le club possède un robot d’entraînement à votre disposition. Son fonctionnement est très simple et il contient aussi des exercices pré-enregistrés qui varient les vitesses et trajectoires de balle.

Le détail des horaires d’entraînement est récapitulé ici.